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商品訊息簡述:
內建身體除濕機~濕熱體質夏天養生必自慰套 diy備8食材
: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「濕熱體質」作怪,讓人每到梅雨季節或夏季就渾身不對勁,特別容易有頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺。中醫師表示,改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手,民眾在家可多儲備8種食材,並依據症狀表現和生活特性適度食用,幫助身體除濕散熱,一點都不難!
濕熱併陰虛體質 調養重點「儲水」,而非祛濕
一般濕熱體質可藉由改善排汗和大小便的方式來改善不適,但現實生活中,也有不少人是濕熱夾雜陰虛的體質,身體鬧水荒的情況特別明顯,因此調理重點要改為增加膠質,以有效且正常地儲存水分,進而幫助代謝掉多餘的熱能。
1.木耳:黑、白木耳富含膠質,可以使身體的水分不論在儲存或運輸都回歸正常,且其零膽固醇,吃了不會上火。但木耳較不容易消化且偏寒,可以先用水發泡後用果汁機打成泥狀,再加少量紅棗跟薑一起煮。
2.蓮藕:性寒,生食有清熱涼血利濕的作用;熟食補益脾胃,可以加強健脾利濕之功效。
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時事網路大數據媒體曾票選出十大華人棉花糖女孩,前三名分別是范冰冰、陳妍希與張惠妹,其他入選者也包括安心亞、劉香慈、阿喜、瑤瑤等知名女星。雖然棉花糖女孩的微肉感會讓人感覺超無害、好親近,卻也常常因為一個不小心就讓拍攝死角曝光自己的小肉肉,於是「小籠包」、「史上最強壯大腿」、「狂飄大嬸味」等形容,也如影隨形跟隨著她們。
棉花糖女孩多半因為身體脂肪分布不均、體脂過高,導致無法擁有勻稱的好體態,所以拍照的時候只好拚命暗藏肉肉死角,深怕一個不小心就會讓鏡頭前的自己大NG。其實,棉花糖體態是作息不正常、飲食不均衡及生活習慣不佳長時間累積的結果,只要針對自己的「棉花糖屬性」進行專屬的調整對策,就能擺脫肉肉人生。現在,快來看看妳是屬於哪一種類型的棉花糖女孩吧!
▲直板妹妹與泡芙女孩(圖/公關照片)
潛在危險群:代謝下降讓好身材開始變形
加強代謝指數★★☆☆☆
排空清宿指數★☆☆☆☆
很多人都很難把「胖」這個字和妳聯想在一馬具型口塞起,因為妳看起來真的一點都不胖。但隨著年紀增長、熬夜通宵並且缺乏運動,導致身體的代謝力逐年下降,而出現了惱人的「直筒腰」,或成為一個肌肉量少、脂肪多的「泡芙人」。專業醫美醫師刁偉傑建議,該從提升代謝力下手了。除了保持清淡飲食及正常的作息外,多利用零碎時間運動,更要想辦法刺激身體代謝循環,就能找回失去的腰身,享受真正的輕盈。
▲牙籤貢丸姊與水梨貴婦(圖/公關照片)
黃燈危險群:久坐上班族&重鹹愛好者
加強代謝指數★★★☆☆
排空清宿指數★★★☆☆
妳雖然有著一雙修長的纖纖玉腿,但凸出的小腹卻毀了整體的好比例;或者妳擁有勻稱的上身,但豐滿臃腫的臀部和大腿卻讓你和緊身褲絕緣,上下搭配起來感覺根本就不像同一個人的身體。刁偉傑醫師提醒,該好好排空體內囤積、加強下體代謝力了。上半身局部肉肉的你可能因為工作而長時間久坐,或是養成愛喝含糖飲料、吃重口味食物的習慣,日積月累下,小腹就越來越大、屁股跟大腿的脂肪也更豐厚了。刁偉傑醫師表示,除了適量運動跟戒掉高油、高鹽的飲食習慣外,最重要的是多攝取高量膳食纖維,加強排除體內囤積及代謝循環,恢復勻稱的好體態。
▲大腹便便小少女與米其林小姐(圖/公關照片)
紅燈危險群:暴飲暴食讓健康拉警報
加強代謝指數★★★★★
排空清宿指數★★★★☆
相信大家都喜歡和外表和善的妳相處,但是不是每到夏天都大汗淋灕又不敢穿無袖或短褲呢?身材較為厚實的你,可能本身是易胖體質,或是因為壓力過大而不小心暴飲暴食,除了體態出問題,健康也已經亮紅燈了。刁偉傑醫師表示,「大腹便便」的體型通常是因無法順暢排便所造成的,應多補充含纖維質、蔬果酵素的食物,來排除老廢物質、解決宿便問題,同時可適度搭配加強代謝的輔助食品,從抑制食欲、增強代謝力下手,剷除肉肉一定不是夢。
了解自己是屬於哪種棉花糖女孩了嗎?不論妳是屬於局部胖或全身肉的類型,都應從根本做起,確實改善「基礎代謝力」及情趣用品示範影片維持良好的「排便習慣」,才不會讓過多油脂囤積在體內。刁醫師進一步指出,許多愛美女生以為少吃、狂吃水煮餐就會瘦,事實上,過度節食反會降低身體的基礎代謝力,甚至造成脂肪囤積,因此要透過適度運動,並搭配提升代謝的輔助品,才能雕塑出美好的體態。
針對現代各類棉花糖女孩成因,台灣體內保養品牌Laler菈樂,特別依照不同都會女性的生活形態,研發出可雙管齊下的代謝輔助品「日日輕控專利舞菇膠囊」與「夜夜爆燃超孅奧勒岡膠囊」,透過不同的日夜搭配,幫助各類型棉花糖女孩解決困擾。其中,「日日輕控」獨家採用日本專利萃取「舞菇」,含高量膳食纖維,能有效提升代謝力,更製成「液態式膠囊」,以小分子幫助營養成分有效吸收不流失,其特殊液態膠囊性質,內含葡萄籽油促進循環、抗氧化,因此可在日間幫助因氧化而逐漸減緩的代謝力。「夜夜爆燃」則富含發酵紅薑黃及奧勒岡葉,並結合日本專利53種蔬果纖維酵素,改善腸道健康,幫助順暢排便減少身體的負擔。
別再當個老是要抓「最佳角度」,深怕一不小心肉肉照就外流的棉花糖女孩了,調整妳的生活習慣,提升代謝力,做好體內保養,讓油脂不再爬上身,擁抱健康體態。更多Laler菈楽資訊可至
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